Dezodorant domowej roboty z olejkiem eterycznym

Przepis na ten dezodorant znalazłam na jednej ze stron internetowych około 10 miesięcy temu. Bardzo mi się spodobał, więc zrobiłam go dla siebie i Ani. Od tego czasu nie stosujemy innych dezodorantów, ani antyperspirantów. Zawarta w nim witamina E jest doskonałym antyoksydantem i ma działanie przeciwzapalne, łagodzi istniejące podrażnienia i działa konserwująco na kosmetyk. Jeśli chodzi o wybór olejku eterycznego, to pozostawiam wolny wybór. W moim dezodorancie stosuję olejek z drzewa herbacianego lub lawendy, bo oba mają działanie antybakteryjne.

Składniki:

6 łyżek stołowych sody oczyszczonej

4 łyżki stołowe skrobi ziemniaczanej

2 łyżki stołowe masła shea

3-5 kropli witaminy E

5-8 kropli olejku eterycznego (np. z lawendy)

Wykonanie:

Tłuszcz rozpuszczamy w zlewce (może być to również szklanka z żaroodpornego szkła) umieszczonej w garnku z gorącą wodą. Skrobię mieszamy z sodą oczyszczoną w drugiej zlewce. Gdy tłuszcz się rozpuści i trochę ostygnie, przelewamy do zlewki ze skrobią i sodą, mieszamy aż do otrzymania gładkiej masy. Dodajemy witaminę E i olejek eteryczny. Ponownie mieszamy i przekładamy całość do słoiczka z ciemnego szkła. Taki dezodorant trzymam w łazience. Można ze słoika nabierać szpatułką i rozprowadzić palcami pod pachami. Bardzo go sobie chwalę, bo przynajmniej mam pewność, że nie dostarczam swojemu organizmowi niebezpiecznych substancji, którymi konserwowane są dezodoranty sprzedawane w sklepach.  

Maria

JOD - niezbędny do prawidłowego rozwoju człowieka

Swój przewodnik po biopierwiastkach rozpocznę od jodu. Głównie dlatego, że niedawno zrobiłam sobie prosty test na zawartość jodu w moim organizmie i niestety wypadł on niepomyślnie. Okazało się, ze mam znaczny niedobór tego pierwiastka. Test jest bardzo prosty. Należy na wewnętrznej stronie ręki ( bo tam skóra jest bardziej delikatna niż od zewnętrznej strony) od nadgarstka do łokcia rozsmarować 5 kropli jodyny. Jeżeli po 12 godzinach jest widoczny ślad jodyny to nie jest z nami tak źle, lecz jeśli do tego czasu nie pozostanie kolor jodyny, a posmarowane wcześniej miejsce przybierze z powrotem barwę skóry, to niestety wskazuje to na duży niedobór jodu.

Ten opisany przeze mnie sposób jest też jedną z form dostarczenia jodu organizmowi. Najskuteczniejszy jednak to przyjmowanie płynu Lugola.

Powie ktoś, że mamy przecież sól jodowaną. Właściwie tak, ale najczęściej jest to sól morska, a morza dzisiaj są niestety bardzo zanieczyszczone.

Moja przyjaciółka ze Stanów uważa, że w Polsce mamy doskonałe źródło soli jodowanej z kopalni w Wieliczce.

Dlaczego obecność jodu w naszym organizmie jest tak ważna? Dlatego, że jod usuwa z niego metale ciężkie, którymi niestety jesteśmy dziś „karmieni” pod różnymi postaciami. Ponadto właściwa ilość jodu wpływa na prawidłową pracę mózgu.

Tym krótkim artykułem chcę przekonać Was do przeczytania dość szczegółowych, ale niezmiernie istotnych informacji o jodzie i dlaczego usunięto go z wielu środków spożywczych. Dowiecie się też czym go zastąpiono i czym nam to grozi.

Dlatego namawiam wszystkich do zapoznania się z treścią dwóch artykułów.

Jeden jest na stronie bloga, a drugi to strona anglojęzyczna lekarza Davida Brownstein`a.

Źródła: 

vistafit.manifo.com/jod-doskonale-panaceum-

samaritanministries.org/iodine-why-you-need-it-why

Maria

Kapusta kiszona – zdrowa dla organizmu!

Kapusta kiszona jest zdrowa dla naszego organizmu, kwaszona niestety nie. Warto wiedzieć, czym różnią się między sobą.  

Kapusta kiszona:

- Źródło witaminy C.
- Podczas fermentacji kapusty powstaje zdrowy kwas mlekowy. Potrzebny jest on wątrobie do podjęcia właściwej pracy. Kwas mlekowy bardzo dobrze wpływa na florę bakteryjną jelit, sprawia, że lepiej pracują, a co za tym idzie – trujące produkty przemiany materii są szybciej usuwane.

- Kolor: słomkowy

Kapusta kwaszona:
- Do poszatkowanej i dobrze ubitej kapusty dodaje się cukier i ocet, kapusta jest już gotowa do spożycia.
- Znajduje się w niej kwas octowy – niszczy krwinki czerwone.
- Kolor: biały

W okresie zimowym warto spożywać kapustę kiszoną, gdyż jest to naturalny sposób na dostarczenie do organizmu witaminy C :).

Źródło informacji: Korżawska Stefania, Słoneczne zioła na chrypki, grypki, przeziębienia, Warszawa 2012

Ania

Kilka słów o miodzie

Miód to stężony roztwór cukrów, głównie prostych, jak glukoza i fruktoza. Znajdują się w nim enzymy, kwasy organiczne, sole mineralne, białka, związki azotowe, witaminy, olejki eteryczne, barwniki, pierwiastki: sól, potas, wapń, żelazo, magnez, srebro, bar, chrom, wanad, wolfram i kobalt, molibden. 

Miód należy do pokarmów łatwo przyswajalnych. Cukry proste w nim zawarte są bezpośrednio wchłaniane do krwi. 

Warto pamiętać, że podgrzewanie miodu niszczy ciała czynne, które są w nim zawarte, sprawiając, że wartość miodu jest obniżona do poziomu mieszaniny cukrów prostych. 

Ostatnio wyczytałam, że najlepiej jest jeść miód z pieczywem, ponieważ powinien on pozostawać jak najdłużej w górnych odcinkach przewodu pokarmowego.

 Miód jest lekiem w chorobach serca, oczu, wrzodów żołądka i dwunastnicy, dolegliwościach wątroby skóry. Działa również odtruwająco w przypadkach nadużywania kawy, alkoholu, papierosów.  Regeneruje siły zarówno umysłowe, jak i fizyczne. Dobrze jest podawać miód dzieciom, gdyż wzmaga on u maluchów odporność na choroby. W sezonie jesień/zima bardzo często podaję miód mojej córce ( jedna łyżeczka dziennie). 

Miód przechowujemy w suchych, chłodnych, i ciemnych pomieszczeniach .

Miód również jest stosowany w kosmetyce. Pomaga w nawilżeniu oraz utrzymaniu odpowiedniej wilgotności skóry. Jest idealnym lekarstwem dla spierzchniętych ust, gdyż przyspiesza gojenie się drobnych ranek. Wystarczy rozsmarować trochę miodu na usta. :) Warto wypróbować! Miód można również stosować jako składnik maseczek do twarzy.. ale o tym w kolejnym poście. ;)

Żródło informacji:  Górnicka Jadwiga , Apteka natury, Warszawa 2007

Pozdrawiam Was ciepło w te chłodne dni,

Ania

Biopierwiastki

Znaczenie biopierwiastków w naszym organiźmie odkryto dopiero w erze komputerów. Doktor Amelia Serbin w swojej książce pod tytułem „ Lepiej zapobiegać niż leczyć” określa je jako „ niezbędne do prawidłowego utrzymania pracy gruczołów dokrewnych, a ściślej mówiąc są niezastąpione w tworzeniu enzymów- jak zapałki do rozpalenia ognia, zaś witaminy- niczym łuczywo, aby ogień zapłonął”. Przytoczę jeszcze jeden fragment z tej książki: „ Biopierwiastki wraz z witaminami sterują całą przemianą materii i procesami enzymatycznymi. Wewnątrz komórki zasadniczą rolę spełnia potas i magnez, natomiast wapń i i sód- w przestrzeniach międzykomórkowych.” Pani doktor nazywa biopierwiastki „ metalami życia” i choć stanowią one tylko 4% wagi naszego ciała, to nie moglibyśmy bez nich istnieć. Do biopierwiastków należą– wymienię tylko te najważniejsze- potas, siarka, sód, chlor, magnez, żelazo, mangan, miedż, jod, krzem, cynk, fluor, lit i selen. Połowa biopierwiastków stanowi stały element paznokci, kości, włosów, zębów oraz narządów wewnętrznych i mięśni. Szacuje się, że około 2% znajduje się we krwi, płynach wewnątrzkomórkowych i międzykomórkowych.

W moich kolejnych artykułach omówię te spośród nich, które w znaczący sposób wpływają na nasze zdrowie, co z kolei przekłada się na dobry wygląd.

Maria

Witamina P

Zwana też jest rutyną. Pod nazwą witaminy P kryje się wiele witamin zwanych bioflawonoidami lub flawonami. Wraz z witaminą C chronią one naszą skórę przed łatwo powstającymi sińcami. Wiele osób cierpi też z powodu pękających naczyń krwionośnych na twarzy, czyli tak zwanych pajęczynek. Nie należy tego lekceważyć, bo nie leczone powodują zaburzenia w mikrokrążeniu skóry i szkodzą naszej urodzie. Skłonność do tworzenia się sińców i pajęczynek oznacza, że osoba taka ma bardzo kruche naczynka krwionośne włosowate zwane kapilarami. I właśnie im potrzebna jest witamina P, która wzmacnia ich ścianki, uelastycznia je i uodpornia.

Stwierdzono, że najwięcej witaminy P zawiera aronia. Może nie dla wszystkich jest ona smaczna, ale świadomość jej wartości zdrowotnych powinna przekonać nas do tego owocu. Innym sposobem dostarczenia skórze wartościowych składników aronii są kosmetyki z wyciągiem z aronii. Antocyjany aronii mają zdolność do wnikania do ścian naczyń krwionośnych w obrębie skóry i uszczelniając, wzmacniając i uelastyczniając je, zapobiegają tworzeniu się nowych pajęczynek i podskórnych wybroczyn. Kosmetyki z wyciągiem z aronii mają również działanie odmładzające ponieważ, jak dowiodły ostatnie badania naukowe, antocyjany to silne antyoksydanty.

Maria

Witamina K

Podobnie jak witamina B nie jest to jedna witamina, lecz kilka związków o podobnych właściwościach. Najczęściej mówi się o witaminie K1, która syntetyzowana jest przez rośliny i witaminie K2, którą produkują drobnoustroje. Pierwsze informacje o istnieniu takiej witaminy pojawiły się w 1929 roku, a 10 lat później wyodrębniono ją w czystej postaci z liści lucerny. Nazwa tej witaminy pochodzi od nazwiska amerykańskiego hematologa Quick`a, który ją odkrył.

Witamina K zwana jest często przeciwkrwotoczną, bo niezbędna jest do procesu krzepliwości krwi ( wytwarza protrombinę- białko aktywujące się w wątrobie dzięki witaminie K w procesie krzepnięcia krwi).

Witamina K wytwarzana jest przez florę bakteryjną jelita grubego i w zasadzie zdrowi ludzie nie mają z nią problemu, ponieważ nasz organizm wytwarza ją w dostatecznej ilości.

W pokarmach witaminę K znajdziemy we wszystkim co jest zielone, jak również w oleju sojowym, wątrobie, kazeinie, orzechach włoskich, kapuście, szpinaku, ale i w pomidorach.

Maria

Biuletyn "Polska Lawenda"

Pierwszego stycznia pojawił się w sieci pierwszy numer biuletynu Polska Lawenda, który wydawany jest przez plantatorów lawendy w Polsce. Jest nam bardzo miło, że mogłyśmy brać udział w tak ciekawym projekcie. Serdecznie zachęcamy do lektury i mamy nadzieję, że kosmetyki z zastosowaniem lawendy przypadną Wam do gustu :).
Biuletyn do pobrania na stronie: http://www.lisie-pole.eu/