Słońce a telomery

W jednym z sierpniowych artykułów  z 2013, o resweratrolu, opisałam czym są telomery. Dzisiaj chciałabym napisać jak dobroczynny wpływ na długość telomerów ma słońce. W innym zaś artykule, również z tego okresu, napisałam dlaczego nie powinniśmy unikać słońca. Myślę, że ten artykuł też Was o tym przekona.

Od czasu do czasu zaglądam na stronę Dr Al`a Sears`a.  Niedawno, w jednym z jego artykułów przeczytałam jak procesy, zachodzące w naszym ciele pod wpływem słońca, przedłużają żywotność telomerów.

Badania dowiodły, że promienie ultrafioletowe przyczyniają się do  wytwarzanie tlenku azotu, ale Dr Al Sears zauważa jeszcze, iż tlenek azotu aktywuje działanie telomerazy, czyli enzymu odbudowujacego telomery. Tlenek azotu produkowany jest w sposób naturalny przez ścianki naczyń krwionośnych dzięki czemu krew może przez nie swobodnie przepływać.

Ponadto witamina D powstała w wyniku działania promieni słonecznych też przyczynia się do wytwarzania telomerazy. Także melanina powstała pod wpływem działania słońca to kolejny czynnik wpływający na długość telomerów. Wreszcie, w badaniach potwierdzono, że promienie słoneczne stymulują działanie melatoniny, a ta pobudza wytwarzanie telomerazy .

Wynika z tego, że  słońce jest naszym dobrodziejstwem, a nie wrogiem.

Maria

Dlaczego lukrecja łagodzi stany zapalne skóry

Kilka miesięcy temu pisałam o naparze z lukrecji, który stosowany jako tonik bardzo łagodzi podrażnioną i zaczerwienioną cerę. Ponieważ, jak już kilkakrotnie wspominałam, dopada mnie od czasu do czasu trądzik różowaty, szukam wciąż skutecznych sposobów na walkę z tą przypadłością. Od kilkunastu miesięcy robię krem, którego jednym z podstawowych składników jest lukrecja. Postanowiłam zaczerpnąć trochę więcej informacji na temat właściwości tej rośliny. Nie będę wchodzić w trudne tematy z pogranicza nauki, ale przedstawię kilka krótkich informacji.

Swoje wielorakie i dobroczynne działanie lukrecja zawdzięcza saponinom, flawonoidom i triterpenom ( nazwy te oznaczają organiczne związki chemiczne). To one sprawiają, że ma ona właściwości antyalergiczne, antybakteryjne, przeciwgrzybicze i antywirusowe.

Dowiedziono, że korzeń lukrecji posiada silne właściwości łagodzenia podrażnień, stanów zapalnych skóry i swędzenia. Radzi sobie nawet z objawami alergii skórnej i atopowym zapaleniem skóry.

Ponadto zatrzymuje wodę w skórze, dzięki czemu działa na nią kojąco i nawilżająco. Zawarte w lukrecji związki organiczne niszczą działanie wolnych rodników.

Udowodniono też, że hamuje aktywność tyrozynazy, enzymu, który przyczynia się do tworzenia brązowego barwnika skóry, co jest przyczyną jej przebarwień. To zapowiada coraz powszechniejsze stosowanie wyciągu z korzenia lukrecji.

Maria

Leczenie mniszkiem lekarskim cz. II

Syrop
Należy zebrać około 400 sztuk całych kwiatów mniszka lekarskiego, zalewamy je1 litrem zimnej wody i gotujemy pod przykryciem na małym ogniu około 1 godziny. Po czym odstawiamy na 24 godziny, a następnie znów podgrzewamy. Póżniej przecedzamy przez płótno i wyciskamy kwiaty. Do uzyskanego płynu dodajemy 1 kilogram cukru i sok z 2 dużych cytryn. Ponownie gotujemy pod przykryciem przez około 2 godziny. Zaraz po zagotowaniu zbieramy nagromadzoną pianę. Gorący syrop zlewamy do słoików i zamykamy. Możemy pasteryzować.

Możemy go spożywać jak normalny sok, dodając wodę lub jako środek leczniczy na kaszel. Wtedy powinniśmy go pić 3 – 4 razy dziennie po łyżce w pół szklanki ciepłej wody.

Informacje zaczerpnęłam z porad Pani doktor Amelii Serbin.

Maria

Leczenie mniszkiem lekarskim cz.I

Nacieranie

Mniszek lekarski to pospolity mlecz, który rośnie na wszystkich łąkach. Ale niewielu z nas wie, że można z niego sporządzić lekarstwa. Pierwsze z nich służy do użytku zewnętrznego. Skuteczne jest w leczeniu grzybicy paznokci, poceniu się stóp, pod pachami i przy bólach stawów kolanowych. Chcąc wyleczyć grzybicę paznokci musimy uzbroić się w cierpliwość i dotrwać do czasu odrostu całej blaszki paznokciowej, co trwa kilka miesięcy. Jest to również remedium na leczenie stanów zapalnych po ukąszeniu owadów

Sposób przygotowania lekarstwa:

Należy zebrać pełen duży słój całych kwiatów ( z łąki oddalonej od zanieczyszczeń ) i zalać do pełna 10% octem spirytusowym. Szczelnie zamknięty słój odstawiamy na 2- 4 tygodnie. Po takim czasie zlewamy ocet, wyciskamy kwiaty i płyn zlewamy do butelek.

Informacje zaczerpnęłam z porad Pani doktor Amelii Serbin.

Maria