Social Icons

facebook

piątek, 31 października 2014

Aloes po raz kolejny

W książce „ Zielony lekarz. Pan doktor aloes” znalazłam kilka praktycznych rad, kiedy stosować aloes pospolity.
Pomaga przy bólu zęba, kiedy pojawi się aft lub opryszczka, albo gdy nadgryziemy w trakcie jedzenia wewnętrzną stronę policzka.
Sok z aloesu pospolitego w aerozolu leczy ból gardła i objawy „suchości w ustach”.
Chcąc zapobiec próchnicy i powstawaniu infekcji w jamie ustnej warto płukać ja miąższem aloesu pospolitego.

Jeśli będziemy kupowali aloes do celów leczniczych, należy wybrać Aloe Vera ( aloes pospolity ). Jest to najczęściej spotykana odmiana w USA i powinna to być odmiana niebieska - rośnie najszybciej.

Maria

środa, 29 października 2014

Czym karmić nasz mózg?

Na początku wymienię produkty żywnościowe, które konieczne są dla prawidłowego funkcjonowania naszego mózgu: morele, orzechy, grejpfruty, miód, maliny, pietruszka, ziemniaki, groch, cebula, jabłka, wiśnie, porzeczki, olej kukurydziany, oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, rodzynki, kapusta, brukselka, kalafior, mięta, chrzan, agrest, winogrona, sałata, surowe żółtko, marchew, seler, ogórki, czosnek, wątroba, pomarańcze, kiełki pszenicy, suszone śliwki. Jak zwykle przypominam, że muszą one pochodzić z upraw ekologicznych.
Co powinny jeść nasze dzieci, żeby ich mózg był dobrze odżywiony?
Podrzucę dzisiaj 3 przepisy na zdrowe łakocie dla maluchów i nie tylko, które zawierają niektóre z podanych wcześniej produktów.

1. Zdrowe „cukierki”
Namocz w ciepłej wodzie suszone śliwki, morele i figi i pozostaw je na 6 do 8 godzin.
Później wyjmij i włóż do nich orzechy włoskie. Można obtoczyć je otrębami.

2. Zdrowa „ czekoladka”
Na patelni lekko podsmaż: 25g słonecznika, 25g rodzynek, 25g suszonych śliwek, 25g orzechów włoskich i 2 figi. Następnie zmiel to wszystko w maszynce do mielenia i dodaj 2 łyżki miodu. Całość wkładamy do małych papierowych foremek i wstawiamy do zamrażalnika na 12 godzin. Po tym czasie są gotowe do jedzenia. Wyjmować należy tylko te, które chcemy zjeść, resztę przechowujemy w zamrażalniku.

3.Odżywka
Utarte jabłka – 150g mieszamy z sokiem z połowy pomarańczy , dodajemy 10 włoskich orzechów i 2 łyżeczki miodu. Wszystko razem jeszcze raz mieszamy i mamy zdrowy i smaczny deser. 

SMACZNEGO!!!!

Przepisy zaczerpnęłam z książki Michała Tombaka „ Jak żyć długo i zdrowo”.

Maria

niedziela, 26 października 2014

Sprzątanie z cytryną w ręku cz. I

Kiedyś pisałam artykuł  o tym, jak można samodzielnie przygotować płyn do mycia różnych powierzchni. Skład jego był bardzo prosty, bo zawierał zaledwie trzy składniki - ocet, wodę i cytrynę. To był mój debiut w sprzątaniu mieszkania przy użyciu własnoręcznie przygotowanego preparatu. Pierwszy raz użyłam cytryny jako produktu sprzątającego i nigdy nie miałam przyjemności "współpracować" z nią przy porządkowaniu mieszkania. W tym tygodnu zupełnie przez przypadek trafiłam na bardzo ciekawy blog - niebalaganka.pl. Zaciekawiły mnie przepisy z zastosowaniem cytryny i kilka z nich zdecydowałam się wypróbować. Poniżej trzy przepisy, które przetestowałam:

1. Kroimy cytrynę w plasterki i umieszczamy kilka plasterków w odpływie zlewu. Następnie zalewamy gorącą wodą. Po kilku minutach wyciągamy cytryne i czyścimy odpływ szczoteczką do zębów (oczywiście nie własną ;). Można jeszcze wycisnąć z tych plastrów trochę soku do spływu i dalej szorować szczoteczką. Powiem szczerze, że trochę się naszorowałam, efekt gwarantowany!

2. Kolejny przepis, który wypróbowałam, to umycie cytryną zlewu i kranu. Usuwa ona osad z kamienia i mydła.

3. Ostatni przepis nie ma ze sprzątaniem za wiele wspólnego jedynie, co to sprząta nieświeże powietrze ;). Do gotującej się w garnku wody wrzucamy skórki z cytryny i kilka goździków. Zapach w domu jest przepiękny.

Przepisów na blogu znalazłam  dziesięć. Niestety udało mi się wypróbować tylko trzy, ale następnym razem postaram się przetestować pozostałe i napisze Wam o nich.


Trzymajcie się zdrowo w te chłodne dni,
Ania

Thomas Edison

Kilka dni temu przeczytałam na jednej ze stron internetowych bardzo mądre słowa:


" Lekarz przyszłości nie będzie dawał leków, lecz poinstruuje swojego pacjenta w kwestii odpowiedniego stylu życia, diety oraz przyczyn i zapobiegania chorób." 
Thomas Edison

Trzymajcie się zdrowo,
Ania

poniedziałek, 20 października 2014

Sok z aronii

Rozpoczęła się jesień, a wraz z nią sezon na infekcje. Moja córka we wrześniu poszła do przedszkola i niestety bardzo często łapie ja przeziębienie. Wraca do domu z katarem i kaszlem. Staram się w naturalny sposób wzmacniać jej odporność i leczyć ją w miarę możliwości domowymi sposobami. Ostatnio dostałam od babci i teściowej soki z aronii i podaję je małej do herbaty lub rozcieńczam z ciepłą wodą. Warto mieć aronię w domu, gdyż jest ona jednym z najzdrowszych owoców. Zawiera witaminę C, B2, B6, PP, E, prowitamine A. Znajdują się w niej również mikroelementy np.: jod, mangan, bor, miedź, kobalt, molibden. Aronia wzmacnia odporność, dlatego jest idealna w okresie przeziębieniowym. W tym roku soki z aronii zapewniła mi rodzina :), ale mam nadzieję, że za rok o tej porze będę podawać córce samodzielnie robione soki.

Trzymajcie się zdrowo,
Ania

poniedziałek, 13 października 2014

D-pantenol

Zwany również prowitaminą B5 jest często składnikiem wielu produktów kosmetycznych. Pobudza on komórki do regeneracji, nawilża i łagodzi podrażnienia. Działa przeciwzapalnie i pomaga leczyć drobne rany. Dlatego panthenol dodaje się do kosmetyków do cery wrażliwej i emulsji po opalaniu. Dzięki niemu skóra staje się bardziej miękka i elastyczna.
Pantenol dobrze się wchłania nie tylko w skórę, ale i we włosy. Mocno je nawilża, bo jest higroskopijny. To znaczy, że pochłania wodę z otoczenia i zatrzymuje we włosach. Ponadto wnika w mieszki włosowe. Działa na nie odżywczo i wpływa na kondycję nowych włosów. Dzięki niemu rosną mocniejsze. Stąd pantenol to częsty składnik szamponów i odżywek do włosów. Ponadto D-pantenol chroni włosy przed mechanicznymi uszkodzeniami i zwiększa odporność na czynniki zewnętrzne.
D-pantenol stosuje się również w produktach pielęgnujących paznokcie. Preparat poprawia nawodnienie płytki paznokciowej (wzrasta zawartość wody w keratynie), jej elastyczność i twardość.
Sama od ponad roku robię wodę micelarną z D-pantenolem, żel do rąk i stóp oraz tonik. Moi bliscy i ja bardzo sobie chwalimy te produkty. Faktycznie kondycja skóry się poprawia. Warto spróbować. Ale jak zawsze, trzeba kupować naturalną witaminę, a nie syntetyczną. 
Maria