Social Icons

facebook

piątek, 11 lipca 2014

Cytryna

Cytryna - zdrowie
Cytryna zawiera potas, który odżywia mózg, co wpływa na naszą pamięć, zdolność uczenia się i umiejętność jasnego myślenia. Dodanie kilku łyżeczek soku z cytryny do każdego posiłku stymuluje wątrobę do produkcji enzymów. Ponadto cytryna zawiera związki o nazwie limonoidy, które uważa się za zabójcze dla komórek rakowych. Dochodzi wówczas do zjawiska zwanego apoptozą czyli śmierci komórki w wyniku działania z zewnątrz. Limonoid o nazwie limonin pozostaje w organizmie przez 24 godziny i dlatego jest tak skuteczny.
Picie wody z sokiem z cytryny chroni nas przed odwodnieniem.
Jeśli chcemy, aby cytryna była bardziej soczysta należy ją przed rozkrojeniem pokulać jednocześnie naciskając z góry lub umieścić na 10 sekund w mikrofali.

Cytryna - kosmetyka
Cytryna zawiera cztery razy więcej witaminy C niż pomarańcza, a witamina C pomaga komórkom skóry wytwarzać kolagen, a więc białko, którego zanik powoduje wysuszenie skóry i zmarszczki.


Tak więc nie zapominajmy o cytrynie w naszym jadłospisie. Idealnie byłoby, gdyby te owoce pochodziły z naszych sadów.

Maria

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz