Zioła

Zimą powietrze w naszych domach staje się suche, ponieważ przez większość dnia ogrzewamy pomieszczenia. Niestety suche powietrze powoduje, że często mamy problemy ze skórą, pojawiają się alergie oraz problemy z układem oddechowym. Znalazłam w książce Stefanii Korżawskiej informacje o ziołowych inhalacjach. Należy do garnka z wrzącą wodą wrzucić garść ziół. Ja dzisiaj wrzuciłam lawendę, ale może być to również rumianek, majeranek, czy igiełki sosny. Ogrzewamy zioła na bardzo małym ogniu. W powietrzu będą ulatniać się olejki eteryczne z ziół, a my będziemy mogli obcować z naturą i oddychać zdrowym powietrzem :). Warto również ziołami odświeżyć powietrze ( Link do artukułu o odświeżaczu powietrza: http://www.zdrowieimlodosc.blogspot.com/2013/10/wasnie-poczuam-wielka-ochote-aby.html  ).

Spokojnej nocy,
Ania