Sok z aronii

Rozpoczęła się jesień, a wraz z nią sezon na infekcje. Moja córka we wrześniu poszła do przedszkola i niestety bardzo często łapie ja przeziębienie. Wraca do domu z katarem i kaszlem. Staram się w naturalny sposób wzmacniać jej odporność i leczyć ją w miarę możliwości domowymi sposobami. Ostatnio dostałam od babci i teściowej soki z aronii i podaję je małej do herbaty lub rozcieńczam z ciepłą wodą. Warto mieć aronię w domu, gdyż jest ona jednym z najzdrowszych owoców. Zawiera witaminę C, B2, B6, PP, E, prowitamine A. Znajdują się w niej również mikroelementy np.: jod, mangan, bor, miedź, kobalt, molibden. Aronia wzmacnia odporność, dlatego jest idealna w okresie przeziębieniowym. W tym roku soki z aronii zapewniła mi rodzina :), ale mam nadzieję, że za rok o tej porze będę podawać córce samodzielnie robione soki.

Trzymajcie się zdrowo,

Ania